…für mehr Beweglichkeit…schmerzfreie Bewegung…im Alltag & Sport Jeweils montags in 6 Lektionen von 19.00 – 20.00 Uhr im Ref. Kirchgemeindehaus Heiden Kurs-Inhalt & Leistungen – Grundlagen des faszialen Trainings in aktiver Bewegung mit Hilfsmitteln Rollen/Bällen/Bändern – Die eigene Beweglichkeit und Gelenkigkeit merklich verbessern – Bessere Erholung nach dem Sport und …
Bewegungsthema ab Ende April 2019 Unsere Füsse beweglich, aktiv und gesund zu erhalten ist eine Lebesaufgabe, die mit einem gesunden Fuss beginnt. So können wir vorsorgen, dass die Füsse uns ein Leben lang fortbewegen dürfen und damit unsere Lebensengenergie in einem belebten Kreislauf bleibt. Ein aktiver Fuss ist auch eine …
Langlauf ist ein naturschönes und ergänzendes Training zum Pilates. Ivan Keller hat uns im Klassisch- und Skatingstil in das Gleiten auf dem Schnee in Heiden begeistert.
