Angebot

Flex und Relax Flex & Relax
Sanfte, fliessende Bewegungen, die die Beweglichkeit erweitern. Entspannungs- und Dehnübungen, die die Muskulatur lockern. Atemübungen die den Körper und Geist durchlüften. Angebot auf Anfrage.
k-IMG_3481 Nordic Walking
Das gute Ganzkörpertraining in der freien Natur.
Privat und Gruppenunterricht, Angebot auf Anfrage.
k-IMG_3806 Schneeschuhtouren
Bei Mondschein, oder bei glitzerndem Schnee im Appenzellerland unterwegs.
Spontan bei schönen Schnee- und Wetterbedingungen.