| Wochentag | Zeit | Bewegungsangebot |
| Montag | 17.45 – 18.45 | Pilates für Männer Mittelstufe-Intensiv Kirchgemeindehaus Heiden |
| Mittwoch | 08.30 – 09.30 | Pilates Fortgeschrittene Kirchgemeindehaus Heiden |
| Mittwoch | 09.45 – 10.45 | Pilates 60+ Beweglich-Fit-Stabil Kirchgemeindehaus Heiden |
| Mittwoch | 10.50 – 11.50 | Pilates Kleingruppe Sanft-mit präziser & funktioneller Ansteuerung Kirchgemeindehaus Heiden |
| Donnerstag | 17.30 – 18.30 | Pilates Mittelstufe Hirslandenklinik am Rosenberg |
| Donnerstag | 18.45 -19.45 | Pilates Mittelstufe Hirslandenklinik am Rosenberg |
| Freitag | 07.45 – 08.45 | Pilates & Dance Mittelstufe – zum lebendigen & gesunden Körper Kirchgemeindehaus Heiden |
| Freitag |
09.00 – 10.00 |
Pilates & Dance Fortgeschritten – mit tiefer Körperwahrnehmung Kirchgemeindehaus Heiden |
Die Versicherung liegt in der Verantwortung des Teilnehmers