Pilates Getanzt

Eine Fusion von Pilates und Tanz Weiterbildung an 6 Tagen in eine neuartige Methode…kreativ…innovativ…eine Bewegungsform die Gesundheit und Spass vereint…wenn Du Freude an der Bewegung hast…melde Dich. Pilates Getanzt Flyer 2021 Infos & Anmeldung: https://www.curtius-tanz.ch/weiterbildungen.html Ursi Sträuli 071 877 24 61

Bewegung zu Hause

Daheim in Bewegung bleiben Videos: Pilates Lektionen 15 -60 Min. / Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining / Wirbelsäule frei und beweglich / Weitere Bewegungs-Themen:Faszien und Kraft. Für den Zugriff bitte Passwort anfordern. Live-Stream via ZOOM wöchentlich: 60+ sanft / Mittelstufe / Intensiv

Fusstraining Spiraldynamik®

…bewegliche Füsse…schmerzfreies Gehen…starke Füsse im Alltag… Kurszeit: Montags 16.30 – 17.15   Kursinhalt: Deine eigenen Füsse kennenlernen und die natürliche Beweglichkeit und Kraft in Übungen und Bewegung anwenden. Übungen erlernen zur Korrektur von Senk- und Knickfüssen, Hallux-Beschwerden und Fussfehlstellungen. Ort: Ref. Kirchgemeindehaus Heiden Anmeldung: www.freibewegerei.ch