Workshop Pilates & Klang

…den Lebensfluss erleben…Aktivität & Regeneration…dadurch die Mitte im Alltag finden… Kursdaten: 31. August, 7. / & 14. September 2020 um 19.00-20.30 Uhr                                        www.sabrinakeller.ch Kursinhalt: Lektion Pilates Intensiv und anschliessende Klangschalen-Entspannung, je 45 Min. Ort & Kosten: Ref. Kirchjgemeindehaus Heiden CHF 150.- für 3 Lektionen Anmeldung: www.freibewegerei.ch ⇒ Warteliste

Workshop Gesunde & aktive Füsse mit Spiraldynamik®

…bewegliche Füsse…schmerzfreies Gehen…starke Füsse im Alltag… Kursdaten: 10. / 17. & 24. August 2020 um 19.00-20.00 Uhr     Kursinhalt: Deine eigenen Füsse kennenlernen und die natürliche Beweglichkeit und Kraft in Übungen und Bewegung anwenden. Übungen erlernen zur Korrektur von Senk- und Knickfüssen, Hallux-Beschwerden und Fussfehlstellungen. Ort & Kosten: Ref. …