2019

Ich wünsche Dir ein gutes neues Jahr mit bester Gesundheit, damit sich die nächsten 365 Tage mit Lebensenergie und Freude füllen können. Besten Dank für Dein Vertrauen und ich freue mich aus das „mitbewegen“ im 2019.  

In Bewegung bleiben

In meine Unterrichtstunden fliesst immer ein vertieftes Bewegungsthema ein, welches ich im Unterricht über 3-5 Wochen anwende. Die Wahl des Körperthemas entsteht aus meinen Weiterbildungen, eigenen Bewegungserfahrungen, dem Alltag und aus Bewegungsthemen von meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Die nächsten Wochen werde ich die Aufmerksamkeit und Bewegungsarbeit in den Unterrichtsstunden auf …

NEU Pilates Mattentraining

Ab 13. August 2018 Pilates 3D Mattentraining 10.55 bis 11.50 Uhr Kleingruppe mit 4-6 Teilnehmer Stundeninhalte: Pilates-Übungen im fliessendem Ablauf, mit der Kraft aus der Mitte gezielte Faszienarbeit über dehnende, federnde und grosse Bewegungen individelle persönliche Haltungsverbesserung durch Spiraldynamik®